Objetivos:
- Comprender la importancia del apego y el vínculo en el ser humano desde la primera infancia.
- Aprovechar los retos de la primera infancia como oportunidades de aprendizaje conjunto y el fortalecimiento de habilidades para la vida, como el autocuidado y el vínculo.
- Conocer técnicas de Yoga y atención plena accesible como herramientas para el autocuidado cotidiano y apoyo en la crianza consciente.
Taller teórico-Práctico
Autocuidado después del parto
Si buscas una guía para poder tener tiempo calidad de autocuidado para ti y entender mejor todo el proceso del postparto y la crianza...
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Acerca del Curso
Contenidos:
- Retos del postparto: Calidad del sueño, disponibilidad de tiempo, deficiencias en la postura -en ocasiones relacionadas con la lactancia, porteo y colecho-, interés y desconocimiento sobre la "Estimulación temprana".
- Ciclo del estrés
- Vínculo: Necesidad básica del ser humano como ser social
- El apego en la primera infancia y su influencia como seres independientes
- Comunicación asertiva, disciplina positiva y su relación con el autocuidado
Práctica:
- Técnicas de anclaje desde la atención plena
- Rutinas para iniciar el día
- Rutinas de juego
- Rutinas para el descanso
El autocuidado es fundamental para favorecer la calidad de vida
