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  Objetivos:

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  • Comprender la importancia del apego y el vínculo en el ser humano desde la primera infancia. 

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  • Aprovechar los retos de la primera infancia como oportunidades de aprendizaje conjunto y el fortalecimiento de habilidades para la vida, como el autocuidado y el vínculo.

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  • Conocer técnicas de Yoga y atención plena accesible como herramientas para el autocuidado cotidiano y apoyo en la crianza consciente.

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Taller teórico-Práctico 

Autocuidado después del parto 

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Si buscas una guía para poder tener tiempo calidad de autocuidado para ti y entender mejor todo el proceso del postparto y la crianza... 

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Disfruta una clase GRATIS de nuestro curso de Autocuidado

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Acerca del Curso

Contenidos:

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  • Retos del postparto: Calidad del sueño, disponibilidad de tiempo, deficiencias en la postura -en ocasiones relacionadas con la lactancia, porteo y colecho-, interés y desconocimiento sobre la "Estimulación temprana".

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  • Ciclo del estrés

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  • Vínculo: Necesidad básica del ser humano como ser social

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  • El apego en la primera infancia y su influencia como seres independientes

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  • Comunicación asertiva, disciplina positiva y su relación con el autocuidado 

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  Práctica: 

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  • Técnicas de anclaje desde la atención plena 

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  • Rutinas para iniciar el día

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  • Rutinas de juego 

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  • Rutinas para el descanso 

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El autocuidado es fundamental para favorecer

la calidad de vida

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