Gestamor International
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¿Qué es yoga?
En la actualidad muchos de nosotros tenemos una idea muy limitada de lo que es el YOGA, ¿cuántas veces hemos visto en redes sociales fotos o videos de personas parándose de manos o con cuerpos super flexibles haciendo movimientos que a nuestro juicio parecerían imposibles de hacer?
Generalmente se conoce a Yoga como el ejercicio físico y aunque esto tiene un poco de cierto, la realidad es que las posturas son solo una pequeña parte de todo lo que engloba esta disciplina.
No se sabe con certeza cuando surgieron por primera vez las primeras formas de Yoga lo que si se sabe es que Yoga es el sistema mas antiguo de mejoramiento humano a través de diferentes practicas que se basan filosóficamente como una forma de vida con la intención de experimentar el mundo en un cuerpo y mente sanos.
En la actualidad muchos de nosotros tenemos una idea muy limitada de lo que es el YOGA, ¿cuántas veces hemos visto en redes sociales fotos o videos de personas parándose de manos o con cuerpos super flexibles haciendo movimientos que a nuestro juicio parecerían imposibles de hacer?
Generalmente se conoce a Yoga como el ejercicio físico y aunque esto tiene un poco de cierto, la realidad es que las posturas son solo una pequeña parte de todo lo que engloba esta disciplina.
No se sabe con certeza cuando surgieron por primera vez las primeras formas de Yoga lo que si se sabe es que Yoga es el sistema mas antiguo de mejoramiento humano a través de diferentes practicas que se basan filosóficamente como una forma de vida con la intención de experimentar el mundo en un cuerpo y mente sanos.
Así que si pensabas que el YOGA era todo sobre la flexibilidad, la fuerza y movimientos extraños del cuerpo, es el momento de cambiar el concepto, las posturas tienen el objetivo de purificar nuestro cuerpo y mantenerlo sano haciendo que se convierta en un vehículo adecuado para poder experimentar todas las herramientas que YOGA nos ofrece entendiendo que: si tu cuerpo no es fuerte y flexible, tu mente tampoco lo será, TODO esta conectado.
En palabras mas simples: esta practica milenaria incluye: posturas, ejercicios de respiración, meditación, entre otras técnicas que se describen en las 8 Ramas del Yoga en los YOGA SUTRAS de Patanjali que son básicamente aforismos donde se encierra toda la filosofía del yoga, que sería algo así como los 8 pasos para vivir una vida con un sentido y un propósito especifico tratando de crear la unión del cuerpo en armonía con la mente enfocada en el presente mejorando su claridad y estado de alerta para profundizar en el autoconocimiento teniendo mayor control sobre las emociones y los pensamientos eliminando todo eso que nos impide ser feliz.
Si después de haber leído esta información aun te sientes confundido o te surgen mas preguntas no te preocupes que no se puede hablar del amplio mundo del YOGA en un solo BLOG, lo que quiero y deseo que te quede claro es que: Yoga es una invitación a celebrar la vida través del autoconocimiento que se logra con la práctica de diferentes herramientas y que independientemente de como lo experimentes, de cuales sean las herramientas que utilices o si eres flexible o no, esto es un viaje al interior para redescubrirnos cambiando la percepción de nosotros mismos y con ello la respuesta ante diferentes situaciones de la vida.
Cuéntanos en los comentarios ¿Qué más te gustaría aprender acerca del Yoga?
Autora: Vanessa Paez.
Colaboradora de Gestamor Internacional.
