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Taller teórico-Práctico 

Autocuidado después del parto 

Si buscas una guía para poder tener tiempo calidad de autocuidado para ti y entender mejor todo el proceso del postparto y la crianza... 

 

Inscríbete en nuestro curso: Autocuidado después del parto.

  Objetivos:

  • Comprender la importancia del apego y el vínculo en el ser humano desde la primera infancia. 

  • Aprovechar los retos de la primera infancia como oportunidades de aprendizaje conjunto y el fortalecimiento de habilidades para la vida, como el autocuidado y el vínculo.

  • Conocer técnicas de Yoga y atención plena accesible como herramientas para el autocuidado cotidiano y apoyo en la crianza consciente.

Contenidos:

  • Retos del postparto: Calidad del sueño, disponibilidad de tiempo, deficiencias en la postura -en ocasiones relacionadas con la lactancia, porteo y colecho-, interés y desconocimiento sobre la "Estimulación temprana".

  • Ciclo del estrés

  • Vínculo: Necesidad básica del ser humano como ser social

  • El apego en la primera infancia y su influencia como seres independientes

  • Comunicación asertiva, disciplina positiva y su relación con el autocuidado 

  Práctica: 

  • Técnicas de anclaje desde la atención plena 

  • Rutinas para iniciar el día

  • Rutinas de juego 

  • Rutinas para el descanso 

El autocuidado es fundamental para favorecer la calidad de vida

Costo del Taller

$47